jak stosowac

mozesz stosowac jak tylko chcesz, i tak nie odczojesz zadnego dzialania.

Siemka po pierwsze należałoby się zapytać jak tam wyglądają twoje próby wątrobowe mam tutaj na myśli aspat alat, ggtp, bilirubina fosfataza zasadowa dopiero po tych wynikach możesz stwierdzić czy ta twoja wątroba wymaga regeneracji czy może raczej nie bo jeżeli nie on to bez sensu tracić pieniądze na coś co jest ci niepotrzebne. z drugiej strony [...]

ok dzieki mate_rulez za pomoc Tribulus i zma to musze stosowac odrazu po cyklu jak wezme pozniej to tez bedzie dobrze bo nie mam teraz kasy

Na mnie nie zrobiły wielkiego wrażenia, tzn. zrobiły takie, że nie uznałam ich za nic specjalnego i nie wracam do ich stosowania (prosty wybór - nie da się stosować kilku na raz ;)). Ale drogie nie są, możesz spróbować jak Tobie będą służyć.

[...] jeszcze inne pytanie.(w tym temacie żeby forum nie zaśmiecać. Kupiłem kreatynę mono z Vitalmaxa i odnośnie dawkowania to: 5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu, w dni bez treningu tylko 5g na czczo czy inaczej stosować? I jak lepiej to brać rozpuścić to w wodzie i wypić czy drugi sposób wsypać na łyżeczkę i popić wodą ?

Znowu jakiś bezsensowny temat. Za grosza teorii. Ciekawe jak z praktyką, ale już nie wnikam. Poczytaj trochę kolego, bo jesteś całkowicie blady.Nikt Ci tu nie będzie wymyślał programu treningu na masę.Sam musisz sobie to ułożyć adekwatnie do swoich możliwości i potrzeb.Ogólna zasada: na masę mięśniową należy stosować ćwiczenia proste ruchowo, z [...]

Nie chodzi juz o to bys mial dopracowana diete co i jak poprostu chodzi o to tez bys wiedzial co jesz i bys nie chodzil glodny. Mozna by sie rozpisywac na ten temat godzinami. Chodzi o to bys jadl rzeczy pelnowartosciowe i nie zastepowal posilkow chipsami i slodyczami lub jakimis z***anymi pasztecikami lub bezwartosciowymi konserwami itp. Duzo [...]

Czytałem właśnie, że clouta należy stosować przed trenigiem a drugą porcję dopiero 4-5 godzin od pierwszej wraz z jedzeniem a nie po trenigu, A no explode podobno też zalecają brać w nietrenigowe... Tak zaleca producent Jak myslicie?

[...] z wszystkim co nieszkodliwe. hmb można powiedzieć jest oceniane dość skrajnie- jetni b. chwalą inni b. ganią- jedynym więc sposobem szczególnie w przypadku tego supla jest sprawdzenie- jak do wszystkiego jednak trzeba podchodzic z rozsądkiem- no i zapewnic mu wogóle szansę- poprzez dbałość o podstawy- odpowiedni trening i takież samo odżywianie.

Chcialbym go stosować raz w tygodniu jak cwicze 3-4 dni z rzędu, aby jednak pomóc jakoś mojemu organizmowi, jestem ektomorfikiem a slyszalem ze kolagen w tym przypadku to dobry wybór

[...] po wielu miesiącach, gdy cokolwiek osiągniesz, nabierzesz techniki możesz brać się za plany 3-bojowe, stosować liczbę powtórzeń poniżej 5 w serii itd. A co się stanie jak początkujący zacznie robić plan np. strongmana? Po pierwsze - niemal pewne, że taką osobę "zjedzą" kontuzje. Niewykluczone, że taka osoba się przetrenuje => doczeka się [...]

Gainer bierzesz aby uzupełnić braki w diecie. Możesz go stosować jak długo chcesz jeśli nie szkoda ci na to pieniążków ;) Jeśli chodzi o ta cenę (10zl) to nawet bym się nie oglądał za takimi. Polecam ci gainer jakiejś bardziej znanej firmy, napewno znajdziesz cos dobrego na stronie SFD :)

J/W Odżywek czy suplementów nie dobierasz etapami. Kreatynę i Beta Alaninę możesz stosować dalej, aczkolwiek powstaje pytanie jak wygląda Twój obecny staż i żywienia.

Czyli mam tak stosowac jak rozpisales bez znaczenia czy to jest trening siłowy czy K1 ?

krete jak masz dawkowanie na opakowaniu podane, a bialko wedle zapotrzebowania, uzupelniasz nim braki w diecie DT: na czczo i po treningu DNT: na czczo i o podobnej porze białko dobrze jest stosowac przed snem, aby zatrzymac katabolizm i dac miesniom pozywienie podczas ich nocnej regeneacji ogolnie bialko dobrze jest przyjmowac (najlepiej w [...]

[...] gain fast choc tu jest kolo 10% białka , troche malo, za to mnoga ilosc roślinnych dodatków realnie wspomaga wszystkie procesy trawienne, zatem nadaje sie do popijania posiłków , a nie jako ich zamiennik (czyli nie stosowac na pusty zoładek - bo bedzie rewolucja). sam jestem ciekaw jakie padna propozycje . ale ten mutant to jak kulą w płot ! mc

moj kumpel to ma jesli myslisz ze to ci pmorze to jestes w bledzie njalpeiej wejs sie za cwiczenia a to jak chcesz to mozesz se kupic i stosowac razem z cwicznieami ale edlg mnie to to sie nadaje tylko do relaksu

Sorry, źle się wysłało. http://www.nutraplanet.com/product/pesupplments/new-alpha-t2-90-capsules.html Mam ze 6 opakowań, jak znajdę w pracy jeszcze to 2-3 opakowania sprzedam, żeby sobie kofeinę zamiennie z 1,3 do yohy stosować po 2 tyg. w ramach walki z tolerancją na specyfiki ;)

Jaką stosować dietę ile razy trening i jakie odzywki łączyć? moze jeszcze mamy Ci wegiel z piwnicy przyniesc? ziemniakow w polu ukopać? treniong - dzial trening, odżywianie - dzial odżywianie czytaj teamty podwieszone, uzyj wyszukiwarki. pozniej wroc. jak zaczynasz dopiero - cwiczyc suple niepotrzbene Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-16 [...]

Sa , wygralem w tym sezonie dwa wyscigi i kilka podium , na Mp tez poszlo nienajgorzej , lecz jadac czuje ze czegos mi brakuje . Dostalem z klubu to wszystko lecz nie powiedzieli mi jak to stosowac